Eva Lyberg.
Leg. psykolog, leg. psykoterapeut, författare, föreläsare.
Jag vill att du ska kunna lita på dig själv.
Kunna lugna dig själv när du blir orolig.
Tycka om dig själv och ditt liv.
TRYGGARE MAMMA
Stärk ditt självförtroende och känn
dig som en tillräckligt bra mamma!
En onlinekurs för bebis-och småbarnsmammor med start 4/3.
KURSEN är igång nu och stängd för anmälan.
Vill du stå på väntelista för info om när nästa är på gång?
Varsågod! En mamma-gratisguide: 5 nycklar att bli den mamma du vill vara
Har fått så fin respons på denna guide!
Den är tänkt som en guide till hur du kan förbereda dig inför att bli mamma (komplettera gärna med Minikursen här bredvid!
Eller ta fram när du tycker mammalivet känns extra utmanande…
TRYGGARE MAMMA
Första gången jag kör denna kurs så jag gör en första gratisrunda!
För mammor som kämpar med höga krav på sig själva och vill hitta sitt självförtroende och känna sig som en tillräckligt bra mamma.
Känns det ensamt i mammalivet?
Det är du inte ensam om. Och vet du? Det är inget fel på dig! Ensamhet kan vara vald, och efterlängtad. Men ovald ensamhet skaver och ger näring till ångest, depression mm. Och det är den ensamheten många nyblivna mammor lider så av. Men ingen riktigt pratar om.
Läs bloggen på min andra hemsida, mammapsykologi.se om varför jag tror att så många bebis- småbarnsmammor kämpar med ensamhetskänslorna.
Jag kan även hjälpa med
Sex efter trauma.
När sexlivet här och nu störs av tidigare trauman behöver du/ ni kunskap och vägledning. För att hitta från låsning till njutning. Jag visar er som par vägen dit.
Utbildning för professionella
Handledning. Utbildning. Föreläsningar kring t ex :
* Anknytningsstödjande arbetssätt i barnhälsovård,
sjukvård och socialtjänst.
* Att stödja det tidiga föräldra-barnsamspelet.
* Traumainformerat förhållningssätt i vården.
* Sex efter trauma; från rädsla/låsning till njutning: traumainformerad sexologisk vägledning.
Var är jag och vad gör jag?
Sen april i år bor jag i Visby. Där jag också har min mottagning. Cyklar till jobbet längs strandpromenaden på 20 min 🙂
Tar också emot klienter online.
Har mammagrupp online.
Det behövs och efterfrågas!
Håller igång Instakontot @mammapsykologi.
Allt som är på gång + inspo & tips kan du få om du scrollar ner och signar upp för mina nyhetsbrev.
Foto: Anna Ericsson @fotogotland
Ett anknytnings-stödjande arbetssätt, vad är det?
Ja det undrar många professionella som ibland själva vill veta just det, ibland behöver veta hur föräldrar som är oroliga för anknytningen kan bemötas.
För att många föräldrar är oroliga, det vet vi. Ofta utan att det finns grund för det, från barnets perspektiv. Men så klart finns lägen där anknytningsrelationen mellan barn och förälder kan behöva lite (eller mycket) stöttning.
Och vad och hur gör du då?
Jag är van att föreläsa om just detta och har också skrivit en bok om det. Allt för att stötta dig så du kan stötta föräldrar så de kan stötta sina små.
Som cirklar runt cirklar som stöttar och tryggar.
Min mottagning i VISBY
Jag är så tacksam! Har hittat en plats där jag kan njuta, slappna av och fokusera samtidigt.
Här tar jag emot klienter som vill läka trauman, skapa bättre relationer, hitta sin mamma-kompass eller få hjälp med annat som skaver i livet.
Maila mig om du vill boka tid på mottagningen i Visby. Eller vara med i en IRL-grupp med t ex gravida, nyblivna mammor eller personer som vill läka efter trauman.
Foto: Anna Ericsson @fotogotland
Blogg
Du är mamma nu. Vad hände?
Du är mamma nu. Men vad hände, med dig? I Tarot-kortleken finns ett kort som heter Tornet. Det visar hur starka krafter får ett stabilt torn att helt rasa samman till grunden....
Landa bra i fjärde trimestern.
Du vet de där orden någon säger som liksom etsar sig fast i minnet. Ofta bara en mening eller två. I mitt minne: det nya millenniet har precis börjat. Jag sitter med min...
Depression. Eller utmattning?
Nej, du mår verkligen inte bra! Och det är inte som att andra inte har fattat det. Du har fått fylla i formulär på BVC. Sköterskan har sagt ”det verkar som du är deprimerad”. Så...
“Jag önskar att alla som mår dåligt hade fått chansen att träffa Eva”
Så glad att jag hittade henne när jag famlade i mörkret som nybliven mamma. Men några svåra trauman i ryggen hjälpte hon mig upp på rätt väg.
Eva lärde mig mycket om mig själv och mitt nervsystem. Jag önskar att alla som på något vis mår dåligt hade fått chansen att träffa henne. Jag kan varmt rekommendera Eva, hon är otroligt varm, närvarande och engagerad.
“Eva hjälpte mig att hitta min väg som mamma”
Evas engagemang och värme gav mig trygghet och styrka i mitt föräldraskap. Hennes kunskap och erfarenhet inom de områden jag behövde stöttning inom, hjälpte mig att hitta min väg som mamma.
Jag kan varmt rekommendera Evas mammarum/cirkel, sessioner och instagramkonto till dig som behöver en trygg plats eller någon att vända dig till.
Till Eva kan man gå oavsett tankar och känslor som gravid eller mamma. Hon lyssnar, grundar och tryggar dig!
“Eva har hjälpt mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder”
Eva är en varm och trygg person som gör det enkelt att våga vara öppen och ärlig om det som är jobbigt och ofiltrerade tankar.
Jag har upplevt det skönt med en objektiv och utomstående part som jag har valt att lyssna på när det kommer till råd kring föräldraskapet.
Eva har hjälp mig att känna mig mer trygg och lugn som förälder. Kan inte rekommendera Eva tillräckligt mycket!
