Vad vill du?
Tre små enkla ord. En så enkel fråga.
Och en av de allra svåraste att svara på.
Stoppskyltarna ställer sig på rad:
”Varför ska jag känna efter vad jag vill? Jag skulle ändå inte ha inte råd, tid, energi att göra det.”
”Om jag skulle göra vad jag vill skulle andra må dåligt”
”Sen när handlade livet om vad jag vill???”
”Jag vet vad jag vill. Men vågar inte.”
Läs dina egna stoppskyltar. Vad står det?
Vad-vill-du-frågan handlar inte om att det kommer bli precis som du vill.
Utan att du VET vad du vill.
Vågar lyssna och höra vad din egen vilja viskar, eller ropar högt, där inne.
Oavsett om det blir så eller inte.
Det handlar också om självvärde.
Och om det går att göra och leva som du vill.
Om att säga JA till dig själv.
Är du otränad och ovan?
Här är några träningstips från Psyk-PT 😉 :
Släpp tankarna en stund och lyssna på kroppens längtan. Vad säger den?
Var nyfiken på dina fantasier. Vad visar de dig?
Leta efter personer som inspirerar dig. Vad är det de gör?
Våga erkänna vad som gör dig avundsjuk. Vad säger det om din längtan?
Samla in information om dig själv. Skriv gärna ner.
Och prova dig fram. Fråga kroppen.
Hur känns det i din kropp när du tänker på det du vill?
Hur känns det när gnistan av vilja väcks i dig?
Kan du tillåta dig att känna vad du vill utan att veta om, eller när, det blir så?
Och ändå tänka:
Vad är möjligt?
För dig.
Just nu.
I det lilla.
Vad händer med dig om du lyssnar mer noga på:
Vad du vill äta.
Hur du vill röra på dig.
Vem du vill träffa. Och när.
Vilken musik du vill lyssna på.
Hur, och vem, du vill ska röra dig.
Vem, och hur, du vill beröra.
När du tränar på att höra vad du vill i det lilla, blir du bättre på att våga känna din vilja i det stora.
Modigare att våga höra din djupaste längtan och vilja.
Var du vill bo.
Vad du vill jobba med/ plugga/ ta ledigt från.
Vilka människor du vill leva och vara nära.
På vilket sätt du vill bidra till den här världen.
Och ja. Visst. Jag vet, verkligen.
Livet är ibland inte alls kompatibelt med det du vill.
Inte nu, kanske aldrig.
Ibland går livet åt ett helt annat håll än dit du vill.
Kanske i det lilla. Kanske i det största, viktigaste.
Utan att det finns något du kan göra.
Det svider i hjärtat, skapar tårar på kinden.
Men ändå.
Kan du låta din vilja, längtan, lust och önskningar, få prata med dig, finnas till, vara där, FAST livet inte är kompatibelt med dem? Kan de få vara dina vänner, som känner dig som bäst och som berättar för dig om dig själv, om vem du är, bortom allt som du inte kan fast du vill?
Och för dig som har ett liv som rymmer möjligheten att säga fler JA till det du längtar efter.
Som har lyssnat och hört svaren.
För dig är det dags att ställa in GPS’en.
Se vilka vägar som finns framåt och välja väg.
Samla ihop dina krafter och rikta din energi dit.
För att du vill.
Det du kan.
I djupaste kärlek och respekt till dig själv och livet.