Att hela sexuella trauman med EMDR

Är du en av dem som står vid dörren och tvekar? Vill bli hel. Trygg igen. Kunna lita på andra. Kunna lita på dig själv. Men hur ska du kunna veta om någon vill dig väl eller kommer skada dig? Kanske har du ändå sex. Utan att njuta. Eller så har du hittat sätt att ha...

Att njuta i naturlighet

För ett tag sen hörde jag en kvinna prata om hur det är för henne när hon har sex med sin partner. Hur upptagen hon oftast är av att tänka på hur hennes kropp ser ut i olika lägen. Hon berättade det för sin partner som svarade ”det enda jag tänker på när jag har sex...

Om skam, övergrepp och att finnas där

”Jag känner fortfarande skam. Jag kan fortfarande känna….att det var mitt fel.” Hur är det möjligt? Att han kan tänka att flera år av sexuella övergrepp mot honom, som barn, var hans fel? Att det är något han ska skämmas över? Som vuxen man och själv pappa förstår...

Anknytning eller temperament?

Att anknytningen är viktig har väl ingen väntande eller nybliven förälder kunnat missat. Tvärtom. Om du tänker mycket på det här med anknytning och hur du ska göra för att få till den så är du i gott sällskap! Tänk dig att du går till öppna förskolan. Två föräldrar...

3 sätt att förändra dina anknytningsmönster!

Intresset för anknytning är stort. Många, kanske också du, undrar över sina anknytningsmönster. Och sina barns, och sina partners. Det är lätt att förstå. Anknytningsteorin är nog den jag använder mig mest av när jag vill förstå varför andra, och jag själv, reagerar...

Podd: Psykologtankar om tiden efter kejsarsnitt.

Nytt innehållsrikt podd-avsnitt i Kejsarsnittsguiden! Karin Bäcklund och jag pratar om hur anknytningen påverkas vid separation efter snitt. Vilka krisreaktioner är vanliga? Hur vet jag, och vad gör jag, om jag eller min partner har en förlossningsdepression? Och så...

Mind the Gap

I Londons t-bana blir vi påminda om att uppmärksamma Mellanrummet. Det är så klokt. Vi skulle t o m kunna hedra Mellanrummet. Det där utrymmet som inte kräver något av oss mer än att vi ser det. Det har ingen funktion, gör ingen nytta. Vid en första anblick, vill...

Podd: Psykologens tips o tankar inför kejsarsnitt

Kejsarsnitt kan vara det sätt att föda en kvinna mest önskar för sig och sitt barn. Eller det hon minst av allt vill, är rädd för och ändå behöver gå igenom, planerat eller oplanerat. Förutom sina egna tankar och känslor kring det har omgivningen ofta en hel del...

Sista minuten-erbjudande Unga Systrar-grupp 24 okt

Det finns två platser kvar i Unga Systrar-gruppen som startar 24 oktober. Nu till halva priset, dvs 1 000:- för alla fyra gångerna! I en lugn och avslappnad atmosfär kommer vi titta in på teman känslor, tankar, relationer och sex. Göra avslappningsövningar och dela...

Trygga Par – föreläsning 22/10

Hur kan du komma vidare från en plats där parrelationen känns trygg, men väldigt förutsägbar och inte så intressant längre? Där kommunikationen mest handlar om att få ihop vardagens logistik. Är det möjligt att förändra en parrelation så att den är både trygg,...